如何引导孩子迅速适应初中生活
家长怎样引导孩子如何快速的适应初中生活，希望这些建议能给大家带来一些借鉴和启发。
一、 初中学科门类增多，量大面广难度上升，易产生畏难情绪
进入初中，考试学科由三门增到十门，教师增到十几个，书变厚了，作业多了。新鲜感很快就会被“沉重的课业负担”代替，部分孩子手忙脚乱应付不来。
为此，开学前和孩子聊聊初中阶段的学习特点和基本方法。
1.学会把多学科的学习安排得有条理，学会做每日、每周的学习计划，按计划完成作业以及预习、复习任务，忙而不乱、提高效率。
2.基本学习方法可以归纳为四个先后和四个会学：
四个先后：先预习，后听课；先复习，后作业；先思考，后落笔；先融汇，后总结。
四个学会：会听讲，会记笔记；会计划，会分配时间；会质疑，会举一反三；会积累，会反思。
曾经我带的班长介绍学习经验时说，一般每天晚上她会先复习语数英学科，再做作业，周末集中精力复习其余学科，写完作业，再做简单的预习，这些都是不错的学习习惯和学习品质，值得家长引导孩子学习并坚持。请教老师、找亲友、问同学、查看相关书籍等也是寻找适合自己学习方法的好办法。
3.增加学习时间，控制孩子看电视和手机的时间。少玩电子游戏、少上网聊天，做到娱乐交际适量和少量，毕竟从初中阶段开始，学业的时间必须要优先保障，否则学习成绩差距将会拉大。
4.家长不能性急，不要只看是否考入了前几名，制定目标、鼓励孩子恒久地努力，一步一个台阶，笑在最后，才笑得最美。
二、面对新型的人际关系易产生焦虑情绪
1．初一阶段孩子的心理特点：
（1）自我意识增强、独立意识增强，依赖性减弱，容易产生逆反心理。
（2）同伴需求增强、师长需求减弱，容易产生同伴交友心理。
（3）心理封闭增加，心灵开放减弱，容易产生自我封闭心理。
进入初中后，在校时间多了，在家时间少了；“诸侯争霸”、“山外青山楼外楼”、“独处时间多了”，这种寂寞感、挫败感、失落感带来的不适与焦虑在开学第一周后尤为明显。孩子大多只从自己的角度和体验看待问题，只要发生矛盾，大部分孩子一般会指责对方，很少发现自己的问题，开学后1个月由于新奇心理的作用会和家长交流较多，新鲜感一过由于闭锁心理的作用，和家长交流的内容会越来越少。
有些孩子善说，我们就学会倾听，有些孩子不喜欢主动说，家长可以这样问孩子：
今天快乐吗？班里发生了哪些有趣的事？与老师、同学相处的怎么样？为班级做了哪些有益的事？今天老师讲了哪些新课？老师提了哪些要求？作业都按时完成了吗？最近学习成绩怎样？等等。
2.关注孩子的人际交往
（1）同伴交往：
作为家长要了解孩子愿意和谁交往？好朋友是谁？有哪些交往困惑？孩子是否孤独不快？有没有给孩子适度的交往空间。即使发现孩子的好朋友有不良行为？家长们也不要着急，世上没有完美的人，我们可以引导孩子多发现好朋友身上的优点，少找或忽略缺点。关注什么收获什么，只有多去发现优点学习优点，才会不断成长、不断完善，学会宽容别人。新生阶段，对老友的怀旧，对新友的好奇，周末会出现交友的高潮，家长要调控好学业和休息玩耍时间的安排，避免周一返校作业完不成的情况。
（2）青春期异性交往：
告诉孩子异性交往的原则：要光明磊落；多参与集体活动；对异性和同性交往要有所不同。
（3）师生交往：
孩子与教师相处大致三种类型：1.无所顾忌型，苦乐都和老师交流。2.畏惧害羞型，怕与老师交流。3.若即若离型。其中畏惧害羞型会与老师存在交往障碍。家长要多鼓励孩子自信、真诚、礼貌、大胆的与老师交流，可以重新获得一种心理依赖。这样就可以缓解和消除焦虑，并及时解除可能的误会。
三、建立和谐的亲子关系是适应力最好的百宝箱
1．学会接纳
孩子是一个独立发展的个体，有自己的理想愿望、选择判断、兴趣爱好，尤其是处于青春发育期的孩子，独立、自主意识增强，只有从内心尊重孩子，克服家长的权威与骄傲，减少因逆反心理造成的教育失误。父母要做的是承认差异，发现自己孩子的特长，提出适宜孩子的发展要求。接纳孩子、宽容孩子、给孩子以无条件的积极关注。
2．学会倾听
了解孩子的方式很多，如观察、倾听、谈话、写信等，这一切都离不开时间做保证。不仅满足孩子的物质需要，还要满足孩子的情感需要、精神需要。了解孩子的所思所想，想些什么？为什么这样想？做些什么？为什么这样做？当孩子遇到困难时给孩子以心理支持。
3．换位思考
孩子的世界多是单纯的、简单的、感性的、理想的、片面的、热情的、冲动的、盲目的，有时显得缺理性、不现实、少思考，当遇到问题时，家长的情绪一定要稳定冷静，心平气和，若先站在孩子幼稚的、感性的角度思考问题的合理性，再用成人的理性思考对不合理成分加以正确引导，才有可能受到较好的效果。
4．有效沟通
对孩子多说鼓励的话，因为人最深的禀赋是得到人的肯定与鼓励。
要避免重复唠叨，话经过思考以后再说。选择最佳的交流时间、交流话题、交流方式，达到最佳的交流目的。
作为家长要及时关注老师在班级群发布的消息，如果有问题、有困惑及时和老师留言交流，家长见到教师可以这样问：平时表现怎么样？课堂听课怎么样？作业完成情况如何？学习成绩如何？与同学关系如何？我如何配合老师督促、辅导孩子的学习？
要相信老师的专业能力，对于老师反馈的孩子问题，要重视及时询问，分析辨别、该引导引导，该纠正就纠正，只有这样家校紧密配合，我们的孩子才会迅速的适应初一新生活，为初中的生活奠定良好的基础。
总之，作为家长要积极建立和谐的亲子关系，与孩子加强沟通，不断学习和总结经验，了解初一孩子的心理特点，为孩子的学习习惯、学习方法、人际交往等方面提供有益的引导，使得孩子快速地适应初中生活。
（摘自网络）
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