第十二周国旗下讲话
拥有健康心理，享受快乐人生
亲爱的同学们，老师们：
今天是2015年11月16日第十二周周一，今天国旗下讲话的题目是《拥有健康心理，享受快乐人生》。
如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康！瞧，我壮得像小牛犊，从没生过病。”可是健康不应是指单一的体格健壮，还应包括心理健康。
我们来听一个故事
一天中午，小强的父亲给小强买了一只他最心爱的足球，到学校后正好老师让他背课文，很长的课文一点也没费劲，他很快就背好了；第二天，小强想再买一张最新的游戏卡，但父母都坚决不同意，他感到非常不开心。上学的时候，一篇不长的课文却花了很多时间也背不进去。小强的记忆力在心情好和心情不好的时候的表现不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力，使我们的记忆力下降。
同学们有没有这种体验呢？
那么，如何让自己的心理更健康？我们可以从下面几点来注意：
1，要正确认识自己，不自卑，也不自负。每个人都有自己的优点，天生我材必有用。你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量，一旦爆发会成为撼动世界的优点。比如有些同学通过考试作弊来获得高分，手段不光彩，虚假的高分也不可能增加自己的自信，然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人，这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式，通过自己的不懈努力，他会找到真正的、更多的成功与快乐！要想达到目标，你唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头，再努力登上那个山头，在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印，你会发现奋斗的意义和自己的价值。
2. 善于处理人际关系，做最愉悦的自己。有这么一则故事：两个不同的人同时迁到一座小镇。第一个人到了市郊，在加油站停下来问一位职员：“这个镇里的人怎么样？”加油站的职员反问：“你以前那个镇上的人怎么样？”“他们糟透了，很不友好！”“我们这个镇上的人也一样”。第二个人到了市郊也在同一个加油站停下来，问了同一个问题。加油站职员反问：“你以前那个镇的人怎么样？”“他们好极了，真的十分友好！”“我们这个镇上的人也一样”。这则故事告诉我们，在人际交往中，你对别人的态度和别人对你的态度事实上是一致的。一位心理学家曾经说过，我们往往能够从别人的脸上读到自己的表情。这句话深刻地揭示了人际交往中态度决定交往成效的心理根据，把握交往成败的关键在于调整你自己的表情，把别人想成天使，你就不会遇见魔鬼。
3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或失态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球、唱歌、散步等，练就一种阿q精神。长期下来，自己脾气会变好的。
4. 培养勤奋学习的好习惯。在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，因此，每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣，养成良好的学习习惯。要明白只有读书、学习才能使人掌握知识，提高素质，懂得人生真谛，热爱生命，热爱生活；只有知识才能使人正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上；只有学习才能使生活变得精彩，人生也因此更有价值。
5.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢，长期下去会性格忧郁。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或老师，他们的开导会使你心情舒畅。
6.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?
同学们，其实能否快乐，取决于我们自己。拥有健康心理的人，他们的世界阳光是明媚的，花朵是鲜艳的，溪流是清澈的，人生是快乐的。希望我们每一位同学都能拥有健康的心理，享受快乐的人生！
本次讲话到此结束，谢谢大家。
徐婷
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